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Nuova dieta
Sempre Io
Esatto ... Nuova dieta ... Di nuovo
La Healthy Skinny Girl Diet
... Riadattata a modo mio ovviamente
Troppe calorie ...
L'ho riadattata da un minimo di 500 o anche meno ad un massimo di 700 o anche meno nei week end
-conto la frutta e la verdura
-palestra 3 volte alla settimana con 30 minuti di cardio
-bere minimo un litro di acqua al giorno
Spero funzioni
Sono così demoralizzata in questo momento ...
Oggi è il primo giorno !
A voi come sta andando ??
Guarda che 500 kcal sono una miseria, quando capirete che andare sotto le 1200 provoca blocchi del metabolismo e simili...almeno cerca di non stare sotto le 800. Però ottima forza di volontà, brava :-)
RispondiEliminaQuoto JO!
RispondiEliminaComunque sia questa dieta è ottima.. vai così :D