Salve cucciole!
Oggi sono contenta solo per una cosa.. Per il fatto che non ho il debito a latino ..che culo..
Comunque, oggi tutte le mie amiche che si organizzavano per andare al mare e io che mi inventavo una scusa per non andarci ..
Saranno li tutte in costume magre come un chiodo e a me non va di fare la grassottella del gruppo, anche se già la faccio... A maggior ragione non voglio andare al mare e di conseguenza farmi vedere in costume ...
Non sono ancora pronta per la prova costume, assolutamente no, purtroppo..
Sono depressa, mi sento inutile...
Spero solo di scendere con il mio peso ancora,ancora,ancora e ancora
Oggi non é andata male con il cibo, anzi..
D.a:
Colazione: /
Spuntino: /
Pranzo: /
Un ora di palestra
Merenda: una mela (100g =45 kcal)
Cena: bresaola (100g=151kcal) e dei funghi crudi (100g=21 kcal, anche se penso che ne mangerò di meno)
Obbiettivo giornaliero:400kcal
Kcal assunte: 216 kcal
Obbiettivo raggiunto ;)
tesoro ti capisco..neanche io voglioandare a mare per ora..
RispondiEliminama la colazione fallaaaaaaaaaaaaa
i lpranzo pure
nn devi saltare nienteeeeeeeeeeeeeeeee
ascoltamiiiiiiiiiii
La colazione ora mai é diventata un abitudine non farla, da quando ero piccola.... Mi sveglio la mattina e non riesco proprio a mangiare.. Mi viene da vomitare proprio..
Eliminasbagliato sbagliato sbagliato.
EliminaLa colazione è il pasto piu importante della giornata!
non è che appena ti svegli devi mangiare le uova come in america..
ti svegli ti lavi ti vesti e poi ti prendi anche un caffè..o un biscotto..o uno yogurt..o un succo..berrai prima o poi:)
e il pranzo fallo pure..
Cucciola, la prova costume è un po' il cruccio di ognuna di noi.. Io non vado al mare da anni ed evito accuratamente anche lago, fiume, piscina, qualunque cosa che mi faccia venire l'ansia.
RispondiEliminaCerca di essere forte, so che lo sei.
Oggi hai mangiato pochissimo e hai fatto tanta attività fisica, BRAVISSIMA!
Un bacio
Ciao :) ..non immagini quanto ti capisca, io non ci riesco a mettermi in costume ed ogni estate mi invento scuse per evitare la situazione! ..io sono nuova e ho appena aperto un blog, se ti va passa!
RispondiEliminaForza e coraggio, un bacio!
http://dolce-mariposa.blogspot.it/