Post
Questa mattina mi sono pesata e pesavo 66.2 !!
Sono stata sorpresa dopo tutto quello che mi sono mangiata ieri :/
Comunque avrei bisogno di un po' di consigli... Tipo voii che cosa mangiate a pranzo e a cena ?
Quante calorie assimilate in un giorno?
Quanti chili perdete in una settimana?
E se mi potete consigliare qualche ricetta con poche calorie :)
Grazie :*
sono felicissima per te!!!!
RispondiEliminami dispiace ma sono la persona meno adatta a dare consigli.
ti posso solo consigliare il pesce la sera
le verdure la frutta..
ricette non ne so..non ti posso aiutare :)
dovresti assumere sulle 1000 kcla al giorno circa..anche di piu
anche io non sono la miglior persona per rispondere....mangio da schifo, ma un consiglio che posso darti è magiare più leggero a cena rispetto al pranzo. io non cucino prendo robe tutte già fatte al supermercato con su le kcal quindi non so le ricette! comunque in giro per i blog se cerchi bene ci sono! :)
RispondiEliminapiù proteine e meno carboidrati (che non vuol dire eliminarli del tutto, specialmente la sera.
RispondiEliminaIn bocca al lupo ;)